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芦笋玉米番茄汤的做法

2018-11-02 17:14:54
芦笋玉米番茄汤的做法 便秘食谱分类防癌抗癌食谱分类清热解毒食谱分类贫血食谱分类咸鲜味 菜品口味煮主要工艺 食材明细 芦笋400克玉米(鲜)200克番茄150克猪肉(瘦)150克姜5克盐3克 芦笋玉米番茄汤的做法详细步骤1. 将芦笋洗净,切段;2. 玉米剥去外皮,洗净,剁成小段;3. 番茄洗净,切块;4. 猪瘦肉洗净,放入沸水锅中焯一下,捞出冲洗干净,切片备用;5. 锅中放适量清水煮开,放入芦笋、玉米段、番茄、肉片、姜片,煮开;6. 再用小火慢煮1小时左右,出锅前放盐调味即可。芦笋玉米番茄汤的做法小贴士食物相克:芦笋:《食鉴本草》记载:“芦笋,忌巴豆”。玉米(鲜):玉米忌和田螺同食,否则会中毒;尽量避免与牡蛎同食,否则会阻碍锌的吸收。 番茄:西红柿忌与石榴同食。芦笋玉米番茄汤的营养分析夏日如何做好汽车空调使用和保养
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