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遭遇鬼压床时唤醒自己的方法

2018-07-11 16:10:22

鬼压床是一种睡眠障碍,即处于半睡半醒的状况唐山市开平区实达万康商贸有限公司
,出现各种各样的幻觉,甚至能听见周围的声音,但无论自己再怎样用力,都使不上力粉碎机刀片
,想睁开眼或翻身起床,却一动也不能动,拼命挣扎一段时间,才终于醒来;其学名叫睡眠瘫痪!

如果遭遇睡眠瘫痪无线固话
,该怎样做才能有效地醒来?

1.不要反抗

当你感觉自己被按住字画交易平台
,无法动弹的时候,不要反抗,否则可能加剧体验。

2.自我暗示

当你感觉到睡眠瘫痪,可以先放松,并告诉自己这是鬼压床,没事。这样反而有可能直接醒来。

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